Médecine traditionnelle indienne
Ayurvéda vient du sanskrit âyur, la vie, et veda, la connaissance. Une médecine holistique millénaire, qui vise moins à combattre la maladie qu'à comprendre et respecter le terrain propre à chacun.
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Qui suis-je ?Ayurvéda vient du sanskrit âyur, la vie, et veda, la connaissance : littéralement, « la connaissance de la vie ». C'est la médecine traditionnelle indienne, une approche holistique de la santé, reconnue par l'Organisation mondiale de la santé comme un système de médecine traditionnelle à part entière. Elle considère que l'être humain récapitule l'ensemble de l'univers, et que la santé repose sur l'équilibre entre les forces physiologiques qui le constituent — les doshas — et son environnement. Elle met l'accent sur la prévention plutôt que sur le seul traitement des symptômes, et s'appuie pour cela sur l'alimentation, la pharmacopée traditionnelle et des techniques de soins corporels. Bien qu'originaire de l'Inde, l'Ayurvéda s'adapte à d'autres cultures et modes de vie, en tenant compte des particularités de chaque personne.
Les trois forces
L'Ayurvéda décrit trois fluides corporels, ou « humeurs », que l'on nomme doshas. C'est leur proportion propre à chaque personne qui définit sa nature (prakriti) et son état de santé du moment (vikriti).
Vâta gère les mouvements internes, les articulations, l'élimination, la circulation et le système nerveux.
Pitta régule la digestion et l'activité métabolique en général. C'est le feu qui transforme.
Kapha donne sa forme et sa consistance au corps, et lubrifie les tissus.
La légende
La légende raconte qu'il y a bien longtemps, dieux et titans se réunirent pour baratter l'océan de lait. De ce barattage jaillit le nectar de vie, donné aux êtres par le dieu Dhanvantari, qui apporta ainsi aux hommes la connaissance de la médecine.
Il est représenté avec quatre bras, tenant la conque, le disque, le pot de nectar et la sangsue. Il détruit les maladies par son feu sacré, et incarne, dans la tradition indienne, la fonction guérisseuse elle-même.
L'accompagnement ayurvédique
L'accompagnement ayurvédique se déroule en trois temps, qui se succèdent sans jamais se confondre.
Éliminer les toxines accumulées dans le corps — ce que la tradition ayurvédique nomme âma.
Rétablir l'équilibre selon la loi d'harmonie des contraires, propre à chaque terrain.
Redonner au corps toute sa vitalité, une fois le terrain purifié et apaisé.
Les outils
Pour purifier, apaiser et régénérer, l'Ayurvéda s'appuie sur l'alimentation, la pharmacopée traditionnelle — les plantes — ainsi que sur une série de techniques de soins corporels : massages, sudations, purges, et bien d'autres encore.
Chaque plante, chaque geste, chaque aliment est choisi en fonction du terrain de la personne — jamais selon un protocole appliqué à tous. C'est cette individualisation qui distingue l'approche ayurvédique.
Questions fréquentes
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
Ayurvéda vient du sanskrit âyur, la vie, et veda, la connaissance. C'est la médecine traditionnelle indienne, une approche holistique de la santé qui met l'accent sur la prévention plutôt que sur le traitement des symptômes. Elle considère que l'être humain récapitule l'ensemble de l'univers et que la santé repose sur l'équilibre entre les forces physiologiques qui le constituent — les doshas — et son environnement.
D'où vient l'Ayurvéda ?
L'Ayurvéda est originaire de l'Inde, où elle est pratiquée depuis plusieurs millénaires. Ses textes fondateurs, dont la Charaka Samhitâ, en détaillent les principes, les diagnostics et les traitements. Elle est reconnue par l'Organisation mondiale de la santé comme un système de médecine traditionnelle à part entière, et s'adapte aujourd'hui à des cultures et des modes de vie très différents de son contexte d'origine.
Que sont les doshas ?
Les doshas sont trois fluides corporels — Vâta, Pitta et Kapha — décrits par l'Ayurvéda. Leur proportion, propre à chaque personne, définit sa constitution (prakriti) et son état de santé du moment (vikriti). Vâta gère les mouvements internes, la circulation et le système nerveux. Pitta régule la digestion et le métabolisme. Kapha donne sa forme et sa consistance au corps et lubrifie les tissus.
Qui est Dhanvantari ?
Dans la mythologie indienne, Dhanvantari est le dieu de la médecine. La légende raconte que dieux et titans barattèrent l'océan de lait pour en faire jaillir le nectar d'immortalité ; Dhanvantari en émergea, portant ce nectar et la connaissance de la médecine qu'il transmit aux hommes. Il est représenté avec quatre bras tenant la conque, le disque, le pot de nectar et la sangsue, et incarne la fonction guérisseuse dans la tradition ayurvédique.
Quelles sont les trois étapes de l'accompagnement ayurvédique ?
L'accompagnement ayurvédique se déroule en trois temps : shodhana, la purification, qui élimine ce qui s'est accumulé dans le corps ; shamana, l'apaisement, qui rétablit l'équilibre selon la loi d'harmonie des contraires ; et rasâyana, la régénération, qui redonne au corps sa vitalité. Ces trois étapes s'appuient sur l'alimentation, la pharmacopée traditionnelle et des techniques de soins corporels comme les massages, les sudations ou les purges.
L'Ayurvéda est-elle un soin médical ?
Non. Les consultations, massages et soins proposés ici s'inscrivent dans un cadre non médical, adapté à un usage de bien-être. Aucun diagnostic n'est posé, aucune prescription n'est faite, et aucun traitement en cours ne doit être modifié ou interrompu sans l'accord de votre médecin traitant, qui reste votre interlocuteur pour tout ce qui touche à votre santé.
L'Ayurvéda est une approche de bien-être qui travaille sur le terrain et ses déséquilibres. Elle ne constitue ni un diagnostic ni un traitement médical et ne se substitue pas au suivi de votre médecin. Aucun traitement en cours ne doit être modifié ou interrompu sans son accord.
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Aucun diagnostic ni prescription médicale ne sont effectués dans le cadre des cures en Ayurvéda. Aucune allégation concernant la prise ou l'arrêt d'un traitement médical n'est faite. Les consultations, massages et soins ayurvédiques ne relèvent pas des pratiques médicales ou para-médicales réglementées. En cas de doute concernant votre état de santé, consultez votre médecin traitant.